利用任意球進行足球技巧練習動作說明

序號

動 作 說 明

圖片

1

雙腳交替，腳內側顛球

2

左腳腳內側傳球，右腳腳內側停球。
雙腳交替循環。

（注：球始終貼著地面滾動）

3

雙腳交替，腳內側向高處傳球。

4

雙腳交替，腳背顛球。
（注：球不能掉到地板上，也可增加難度邊顛球邊行進）

5

球傳出，彈回，胸前停球，再傳出，依次循環。

（注：胸前停球，球再次傳出前不能掉在地板上）

6

雙腳交替快速撥球

（注：球始終保持在兩只腳之間）